Yogakurse

Ich biete Alignment Stunden und Vinyasa Stunden an. Im Alignment sind die Stunden eher statisch, mit präzisen Ansagen zu Asanas. Im Vinyasa fließen wir durch einzelne Übungen und Sequenzen.
Die Stunden sind jeweils einem Element zugeordnet – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Die Stunden eignen sich für Anfänger als auch Fortgeschrittene und für alle Praktizierenden anderer Yogastile. Maximal können 4 Teilnehmer vor Ort praktizieren.
Alle Kurse werden auch Online über Zoom angeboten.
 

Vinyasa Flow

Kursdauer: 60 Min

Fließende, dynamische Vinyasa Praxis. Die Einheit folgt einer wiederkehrenden Abfolge, die den ganzen Körper aktiviert und kräftigt. Je nach Element werden einzelne Körperbereiche in der Stunde mehr hervorgehoben. Für alle Level geeignet!

Alignment

Kursdauer: 60 Min

In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die Ausrichtung unseres Körpers in den Asanas. Wir erlernen, wie wir eine Asana gemäß unserer Konstitution nach optimal ausführen können. Auch hier sind die Stunden Elementen, den einzelnen Körperbereichen zugeordnet. Für alle Level geeignet.

Hilfsmittel/ Equipment

Bitte bringt Eure eigenen Matten, sowie Hilfsmittel (Blöcke und Yogagurte) mit zur Yogastunde.

Corona Regeln

Wir halten uns an die tagesaktuell geltenden Corona Regeln.