Die Element Methode basiert auf den 5 Elementen des Ayurveda: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.

Hatha Yoga verbindet sich mit Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.

Die Methode ist offen und transparent und folgt keinem eingefahrenen System.

Als Element Yogalehrerin erfahre ich mit Euch Eure Konstitution (körperliche Verfassung) und wie Yoga diese beeinflusst.